ARMONIZZAZIONE INTERIORE
Si tratta di una tecnica di meditazione sviluppata da Damanhur, recuperata dalle sue origini che risalgono ad Atlantide; è una tecnica molto efficace, ideale per imparare ad armonizzare le energie e a contattare le proprie dimensioni sottili e spirituali. Il corso è organizzato in tre livelli progressivi, nell'arco di tre anni.
Nel primo anno:
- Armonizzazione interiore 1° livello - suono e respirazione
Al primo livello l'attenzione è rivolta soprattutto alla respirazione consapevole, come chiave per entrare nel proprio essere; e per stimolare i centri energetici del corpo l'elemento scelto è il suono.
Ascoltare, cantare, localizzare il suono all'interno del proprio corpo, nei propri punti di energia vitale-chakra (adonajba nel linguaggio sacro damanhuriano), nelle posizioni giuste e con il ritmo che più si addice a voi e al gruppo con cui lavorate: questi sono elementi fondamentali del cammino da percorrere, affinché dentro di noi ci sia armonia, pace interiore e allineamento delle nostre energie.