1 - Come preparare l’ambiente e sé stessi alla pratica

2 - I 3 saluti e il gesto: Come si inizia una sessione di Armonizzazione

3 - Impariamo a respirare

4 - La respirazione da seduti

5 - La respirazione da sdraiati

6 - Introduzione ai suoni, i contatti con le dita

7 - Il suono A

8 - Il suono E

9 - Il suono O

10 - Il suono U

11 - Il suono I

12 - Il suono I acuto

13 - Pratica completa di tutti i suoni con l’istruttore

14 - Il mantra MOAE

15 - Il mandala del sorriso

16 - L’esercizio della spirale

17 - L’esercizio di allargamento dell’aura

18 - Le posizioni : il pensatore

19 - Le posizioni: l’ascolto

20 - La posizione egizia

21 - Conclusione

1° incontro live con l'istruttore

2° incontro live con l'istruttore

3° incontro live con l'istruttore